Archive

20 mei

Recept voor verse tartaar

20 mei

verschillende soorten suikers (geraffineerde en natuurlijke suikers)

Ik zag door het bos de bomen niet meer met al die verschillende suikers. Hier een korte en duidelijke samenvatting. Geraffineerde suikers Geraffineerde suiker is suiker die in de fabriek is gezuiverd. Voorbeelden van geraffineerde suikers zijn kristalsuiker, rietsuiker, basterdsuiker en druivensuiker. (ongezond) Natuurlijke suikers In biologische winkels of op gezondheidsblogs ben je wellicht de […]

20 mei

Gezond ontbijt voor jij en / of je kinderen

Eet jij en/of je kinderen ’s morgens geen ontbijt? Of kom je niet verder dan een boterham met choco? Iedereen weet zo langzamerhand wel dat een ontbijt je motor doet branden. Het geeft je energie. Het start je stofwisseling, je hersenen gaan beter werken en je bloedsuikerspiegel blijft gedurende de hele dag stabieler. En niet […]